Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng với những câu chuyện: Cân nhắc kỹ trước khi chia sẻ cuộc sống lên mạng xã hội; Lời hứa của cha mẹ ‘hành trang’ của con trẻ và Người trẻ học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Cân nhắc kỹ trước khi chia sẻ cuộc sống lên mạng xã hội
Trong kỷ nguyên số, mạng xã hội là nhịp cầu kết nối không thể thiếu, giúp con người lưu giữ khoảnh khắc và lan tỏa niềm vui. Thế nhưng, ranh giới giữa việc chia sẻ và phơi bày đời tư lại vô cùng mong manh. Việc biến trang cá nhân thành một cuốn nhật ký công khai, tùy tiện cập nhật lịch trình, tài sản hay bộc lộ cảm xúc tiêu cực đang trở thành con dao hai lưỡi, đẩy người dùng vào những hệ lụy khó lường
Thực tế, không ít người trẻ đã đánh mất cơ hội việc làm chỉ vì nhà tuyển dụng đọc được những bài đăng than vãn, tiêu cực. Lý giải về những rủi ro chực chờ này, ThS. Nguyễn Văn San – Phó Trưởng khoa Khoa học Xã hội, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng nhận định: “Khi mà mình chia sẻ quá nhiều những thông tin về đời sống của mình lên mạng xã hội, đó là kênh để nhiều người phán xét… Người ta có thể chụp màn hình, copy thông tin và có thể tạo nên những cuộc khủng hoảng truyền thông”.
Nghiêm trọng hơn, thói quen hớ hênh trên không gian mạng còn là “mồi ngon” cho tội phạm. ThS. Lê Tấn Phước – Chuyên gia An ninh mạng cảnh báo mức độ nguy hiểm: “Việc người dùng vô tư đăng tải những thông tin tưởng chừng như vô hại có thể vô tình tạo cơ hội cho tội phạm mạng khai thác. Các đối tượng xấu có thể lợi dụng công nghệ deepfake, khai thác dữ liệu sinh trắc học hoặc thu thập dấu vết số để giả mạo danh tính, thực hiện các hành vi vay tiền trực tuyến trái phép hoặc nhằm mục tiêu lừa đảo”.
Bên cạnh việc tự nâng cao ý thức bảo mật, người dùng cũng cần nắm vững ranh giới pháp luật để không tự rước họa vào thân. Luật sư Phan Quang Thắng nhấn mạnh: “Rất nhiều người lầm tưởng rằng việc chia sẻ trên không gian mạng muốn nói gì, đăng gì cũng được mà không chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, mọi hành vi đăng tải thông tin sai sự thật, chia sẻ xúc phạm đến danh dự người khác có thể bị xử lý rất nghiêm khắc… Nếu gây hậu quả nghiêm trọng có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự”.
Thế giới ảo có thể mang lại những sự chú ý tức thời, nhưng sự an toàn và bình yên ở đời thực mới là giá trị cốt lõi. Hãy là một công dân mạng thông thái, biết thiết lập quyền riêng tư phù hợp và chậm lại một nhịp trước mỗi nút “chia sẻ” để bảo vệ an toàn cho chính mình cùng những người thân yêu.
Clip: https://www.youtube.com/watch?v=68×3-sHUW8E
Lời hứa của cha mẹ ‘hành trang’ của con trẻ
Trong hành trình nuôi dạy con, những lời hứa hẹn thường được các bậc phụ huynh sử dụng như một phần thưởng khích lệ hoặc đôi khi chỉ là một giải pháp tạm thời để “xoa dịu” trẻ. Tuy nhiên, đằng sau một câu nói suông do áp lực công việc hay sự đãng trí của người lớn lại là nỗi thất vọng to lớn của trẻ thơ. Không ít bà mẹ từng phải giật mình ân hận khi chứng kiến con bật khóc nức nở cùng lời oán trách: “Lần nào mẹ cũng gạt con” chỉ vì trót quên một buổi đi công viên hay một món đồ chơi đã hứa.
Việc thất hứa lặp đi lặp lại không chỉ làm rạn nứt tình cảm mà còn gieo vào tâm hồn trẻ những hệ lụy sâu sắc. Nhấn mạnh về giá trị của sự cam kết, ThS. Võ Minh Thành – Khoa Tâm lý, Trường Đại học Sư Phạm TP.HCM cho biết: “Đối với một đứa trẻ thì lời hứa nó rất là quan trọng vì ở đây nó không chỉ là một cái niềm tin mà nó cảm giác là được coi trọng”. Đồng quan điểm, ThS. Nguyễn Văn San – Phó Trưởng khoa Khoa học Xã hội, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng cảnh báo về hệ quả của việc hứa cho có: “Khi mà chúng ta hứa nhiều mà không làm, các bé sẽ có những suy nghĩ tiêu cực về ba mẹ nó”. Rõ ràng, khi người lớn nói mà không làm, trẻ sẽ vô tình học theo và hình thành thói quen xem nhẹ chữ tín.
Để rèn luyện sự nhất quán, phụ huynh cần cân nhắc kỹ lưỡng và tuyệt đối không hứa hẹn chỉ để giải quyết tình huống trước mắt. Trong những tình huống bất khả kháng không thể thực hiện đúng cam kết, sự chân thành chính là chìa khóa tháo gỡ vấn đề. ThS. Trần Hải Nguyên – Chuyên gia Kỹ năng sống đưa ra lời khuyên thiết thực: “Thay vì phớt lờ viện cớ, cha mẹ cần chân thành xin lỗi, giải thích lý do chính đáng… và đặc biệt là phải chủ động bù đắp. Chính sự tôn trọng và thành thật từ cha mẹ sẽ dạy cho con bài học sâu sắc về thấu hiểu, lòng bao dung và tinh thần trách nhiệm”.
Lời hứa không chỉ là món quà tinh thần mà còn là tấm gương phản chiếu nhân cách. Khi cha mẹ biết trân trọng và chịu trách nhiệm với từng lời nói của mình, đó chính là bài học giáo dục thực tế tuyệt vời nhất, giúp con trẻ lớn lên trong sự tin tưởng, tự lập và giàu lòng tự trọng.
Clip: https://www.youtube.com/watch?v=Q0zkQetZFug
Người trẻ học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần
Nhịp sống hiện đại mang đến vô vàn cơ hội nhưng cũng đặt lên vai người trẻ những gánh nặng khổng lồ từ học tập, công việc đến những kỳ vọng vô hình. Việc liên tục chạy đua với thành tích, chật vật cân bằng giữa bài vở và mưu sinh khiến không ít sinh viên, người lao động trẻ rơi vào trạng thái kiệt quệ, quá tải và mệt mỏi kéo dài.
Lý giải về tình trạng này, ThS. Đặng Khánh An – Chuyên gia Tâm lý lâm sàng cho biết tỷ lệ trẻ hóa của các vấn đề sức khỏe tâm thần đang ngày càng tăng. Nguyên nhân sâu xa đến từ những vấn đề mang tính thế hệ như áp lực đồng trang lứa, kỳ vọng quá lớn và sự đứt gãy kết nối với gia đình khiến người trẻ khó tìm kiếm nguồn lực hỗ trợ. Để khắc phục, chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên nhìn nhận sức khỏe tinh thần giống như thể chất, cần có những phiên “khám định kỳ” 6 tháng hoặc 1 năm một lần cùng nhà tham vấn để lượng giá lại cuộc sống và kịp thời phục hồi cảm xúc.
Thực tế, nhiều bạn trẻ thường cố gắng chịu đựng và chỉ nhận ra mình bất ổn khi mọi thứ đã vượt quá giới hạn. Chuyên gia Tâm lý Cao Thị Kim Thắm – Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam chỉ ra những dấu hiệu “báo động đỏ” cần tìm đến chuyên gia ngay lập tức: rối loạn giấc ngủ kéo dài, lo âu không dứt dù sự kiện căng thẳng đã qua, mất kiểm soát cảm xúc, thu mình cô lập với xã hội, mất hoàn toàn hứng thú với đam mê cũ, và nghiêm trọng nhất là có suy nghĩ chán nản, muốn làm đau bản thân.
Thay vì âm thầm chịu đựng, nhiều người trẻ hiện nay đã chủ động tìm cách tự “chữa lành” bằng việc tạm gác lại công việc, dạo phố, tham gia các buổi workshop thiền định hoặc gặp gỡ những người mang lại năng lượng tích cực. Suy cho cùng, áp lực là một phần tất yếu của sự trưởng thành. Nhận biết giới hạn của bản thân, cho phép mình có những khoảng lặng để nghỉ ngơi và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết chính là chìa khóa để người trẻ vững bước và phát triển bền vững trên đường đời.
Clip: https://www.youtube.com/watch?v=VoWyz0dpBkM
Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.
Gia Anh
