Tuần này, Lời Cảnh Báo tiếp tục mang đến những chương trình thời sự được dư luận đặc biệt quan tâm, trong đó có Đừng xem nhẹ những cơn ho kéo dài; Hệ lụy từ việc vô tư đăng tải thông tin cá nhân trên mạng.
Đừng xem nhẹ những cơn ho kéo dài
Ho là một triệu chứng phổ biến, nhưng tâm lý ỷ lại vào sức trẻ khiến không ít người chọn cách phớt lờ, tiếp tục làm việc và sinh hoạt bình thường dù tình trạng này kéo dài nhiều ngày. Thay vì thăm khám, nhiều người tìm đến các giải pháp tự điều trị nhanh chóng nhằm cắt đứt cơn ho cấp tốc, vô tình đẩy cơ thể đối mặt với những hệ lụy sức khỏe khôn lường.
Thực tế, sự chủ quan và thiếu kiến thức phân biệt bệnh lý khiến nhiều người rơi vào vòng luẩn quẩn. Anh N.V.H (TP.HCM) chia sẻ: “Trước đây tôi cứ nghĩ ho một vài hôm thì sẽ khỏi… chỉ nghĩ là bị cảm cúm thông thường nhưng sau một thời gian tình trạng cứ nặng lên. Tôi cũng không biết tìm thông tin nào để phân biệt cảm cúm hay bệnh liên quan đến phổi”. Cùng chung tâm lý muốn khỏi bệnh nhanh, chị T.T.M (TP.HCM) cho biết: “Nhà mình mỗi khi có người ho thường hay ra tiệm mua thuốc uống trước. Có khi ho nhiều thì phải dùng thêm thuốc giảm ho hoặc kháng sinh vì nghĩ uống sớm sẽ nhanh hết”.
Tuy nhiên, dưới góc độ chuyên môn, những thói quen tự chữa trị này vô cùng tai hại. ThS. BSCKII. Trần Ngọc Lưu Phương (Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP.HCM) hướng dẫn cách phân biệt: “Ho cảm lạnh thông thường ho nhiều trong 2-3 ngày đầu, giảm dần và kết thúc trong 7-10 ngày, ho khan kèm hắt xì, sổ mũi, ít sốt cao và không đau lồng ngực. Còn ho do viêm phổi thì ho xong đau ran lồng ngực, có sốt và kéo dài”. Cảnh báo về việc lạm dụng thuốc, TS. BS. Tạ Thu Thủy (Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM) nhấn mạnh ho vốn là phản xạ tự nhiên để tống chất tiết ra ngoài. Việc tự ý dùng thuốc ức chế ho sẽ làm ứ đọng dịch nhầy trong đường hô hấp, khiến bệnh dai dẳng hơn và có thể khởi phát cơn hen suyễn ở người có bệnh nền. Hơn nữa, việc lạm dụng kháng sinh còn dẫn đến tình trạng kháng thuốc và gây rối loạn tiêu hóa.
Để lá phổi phục hồi hoàn toàn sau các đợt bệnh, việc chăm sóc khoa học là yếu tố then chốt. TS. BS Tạ Thu Thủy khuyên người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh các bộ môn thể thao đòi hỏi gắng sức, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu đạm, vitamin C và uống đủ nước để làm loãng dịch tiết. Đặc biệt, các bài tập dưỡng sinh y học cổ truyền là phương pháp tự nhiên hữu hiệu giúp tăng cường chức năng nạp khí và sức đề kháng cho phổi. Đừng để một cơn ho bị xem nhẹ trở thành mầm mống cho các bệnh lý hô hấp mạn tính, sự chủ động lắng nghe cơ thể và thăm khám y tế kịp thời chính là “lá chắn” vững chắc nhất cho sức khỏe dài lâu.
Clip: https://www.youtube.com/watch?v=rQ1Oa_0PgvI
Hệ lụy từ việc vô tư đăng tải thông tin cá nhân trên mạng
Trong thời đại công nghệ số, mạng xã hội đã trở thành cuốn nhật ký trực tuyến nơi nhiều người vô tư chia sẻ từng bữa ăn, góc học tập, căn phòng trọ hay những chuyến du lịch. Tuy nhiên, đằng sau thói quen cập nhật liên tục để tìm kiếm tương tác lại là vô vàn cạm bẫy khó lường. Việc “phơi bày” dữ liệu cá nhân trên không gian mạng đang vô tình biến người dùng thành mục tiêu béo bở cho các đối tượng lừa đảo, quấy rối và tội phạm.
Thực tế, hệ lụy từ việc chia sẻ quá mức không chỉ dừng lại ở sự phiền toái mà còn đe dọa trực tiếp đến an toàn cá nhân. Chị N.T.V (TP.HCM) vẫn chưa hết bàng hoàng khi nhớ lại trải nghiệm bị bám đuôi: “Facebook mình có nhiều lượt follow nên thường đăng tải những khoảnh khắc cuộc sống. Nhưng có lần một người lạ nhắn tin ‘anh ở trước nhà em nè’ kèm đúng tấm hình cổng nhà mình. Mình rất hốt hoảng, sợ bị quấy rối và hối hận vì đã không cẩn thận”. Tương tự, anh T.M.Q (TP.HCM) cũng nếm “trái đắng” khi lạm dụng hình ảnh cá nhân để kinh doanh online: “Mình hay khoe cuộc sống lên mạng để lấy tương tác, từ đó mình bị gọi làm phiền, tống tiền và đôi khi còn bị lừa đảo nữa”.
Phân tích dưới góc độ tội phạm học, Tiến sĩ Nguyễn Huỳnh Bảo Khánh cảnh báo mức độ nghiêm trọng của vấn đề: “Nhiều kẻ lợi dụng thông tin cá nhân để trộm cắp, lừa đảo. Đặc biệt, tình trạng lợi dụng thông tin của trẻ em để thực hiện hành vi bắt cóc, tống tiền đang rất đáng báo động”. Chỉ từ một bức ảnh check-in hay đoạn video quay không gian sống, kẻ gian đã có thể phác họa chi tiết đời sống của nạn nhân để lên kế hoạch phạm pháp.
Để không trở thành nạn nhân của chính thói quen “sống ảo”, ThS. Trần Tuấn Dũng (Trường Đại học Công Nghệ Thông Tin, ĐHQG TP.HCM) khuyến cáo người dân cần thiết lập xác thực bảo mật hai lớp trên thiết bị, sử dụng mật khẩu mạnh và không dùng chung cho nhiều tài khoản. Song song với hàng rào công nghệ, “bức tường” tâm lý cũng vô cùng quan trọng. Tiến sĩ Nguyễn Thị Ngọc Giàu (Chuyên gia Tâm lý học) nhấn mạnh: “Trước khi đăng hay chia sẻ một tin nào đó, chúng ta phải tự cân nhắc xem việc mở lòng này có gây tổn hại cho mình hay người khác hay không”. Sự tỉnh táo, thói quen chia sẻ có chọn lọc chính là lớp khiên vững chắc nhất để tận hưởng tiện ích công nghệ mà không phải đánh đổi bằng sự an toàn của bản thân và gia đình.
Clip: https://www.youtube.com/watch?v=lAwDgCGc8Yo
Lời Cảnh Báo được phát sóng lúc 19h50 Thứ Hai và Thứ Tư hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện.
Gia Anh
